Hela Familjens Receptbok

Då var det detta med den hälsosamma delen i bloggen.. kosten och träningen. Det som var en så stor del (på tok för stor..?) i mitt liv innan graviditeten. 

Jag har jojo-bantat i många många år. Upp och ner.. lätt för att gå upp i vikt och lätt för att gå ner i vikt. Det har gjort att jag aldrig stått still.. jag har en vikt som jag alltid hamnar runt och då antar jag att det är den siffran som min kropp vill ha. Man ska inte gå på vad vågen visar men det är bara svart på vitt att kroppen landar på en speciell vikt.

Jag är 163 cm lång. Min kropp vill tydligen ligga på 54 kg ungefär.. Får jag själv önska så tycker jag att 52 kg har varit en vikt som jag trivts okej med. Jag har svårt att bli nöjd och svårt att på ett hälsosamt sätt gå ner lagom. Ett halvår innan jag blev gravid var jag nere och vände på 48.9 kg och jag tyckte då att jag var för stor. Bilden av mej själv blev väldigt sne.. ett par månader innan hade jag anlitat en pt online som sa att jag skulle ner till 50 kg om man såg till min längd. Det satte sej i huvudet på mej och den siffran var det enda som jag tänkte på och ville uppnå. Anledningen till att jag betalade för en pt var för att få hjälp att bli av med det sista av den lösa huden på magen efter graviditeterna, men istället fick jag en ännu mer snedvriden bild. Jag levde på äggvita, kvarg och kyckling – typ. Protein, protein, protein. Jag mår bra av att äta hälsosamt och att dra ner rejält på kolhydraterna, men detta gick till överdrift och jag förstod det inte förrän långt efter.. 

Nu vill jag inte ner mesta möjliga i vikt, utan jag vill istället få må bra och träna lagom! Det blir en utmaning för mej att göra det lagom (vad är lagom?). Att jag mår så bra av en strikt kost gör att det krävs mycket planering för att det ska göras på ett vettigt sätt. Den där BALANSEN! Under perioden som var värst så vägde jag allt på grammet, verkligen GRAMMET! hamnade alltid under 1000 kalorier per dag. Det enda min hjärna tänkte på under hela dygnen var hur jag skulle träna och äta och skriva in i olika appar och planera och väga/ mäta mej och bla bla bla.. Jag måste ha ordning och reda och att skriva upp är en nödvändighet för mej så att jag kan släppa det från minnet. Det ligger lappar högt och lågt här hemma och jag måste få skriva upp allt!

Så smått så kommer jag börja fokusera på min HÄLSA här. Då menar jag min hälsa på alla plan. Jag har så mycket att jobba med och jag hoppas att jag ska kunna dela med mej utav det mesta. Först ska jag jobba med att få lite balans i tillvaron. Som det är nu så är det inte vettigt alls för mej att dra igång något stort viktnedgångsprojekt. Det där med att ställa klockan på 05 kanske inte är en så dum idé ändå..